Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2021
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 90,83g | Prot: 79,80g | Hh: 132,26g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Бурже Хлеб Многозерновой. Lounas: Фили-Бейкер Торт Панчитто, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Fruttis Йогурт 5%, Простоквашино Творог 2%. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Красное , Капуста, Пятерочка Яблоко Красное . Välipalat/Muut: Арахис, Ароматы Жизни Масло Льняное, Бурже Хлеб Многозерновой, Помидоры, Простоквашино Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|