Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2021
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2192 kcal
|
Rasva: 85,07g | Prot: 106,29g | Hh: 245,74g.
Aamiainen: Gomes da Costa Patê de Sardinha, Pão Francês, Café com Leite de Gordura Reduzida, Café Brasileiro Café com Açúcar. Lounas: Yoki Farinha de Mandioca, Salada Crua, Sardinha Frita, Swift Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: McDonald's McFritas (Média), Pepsi Refrigerante, Burger King Whopper. Välipalat/Muut: Quaker Aveia em Flocos Finos, Vigor Danone, Café com Açúcar, Leite (Leite Integral). lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - renatamaciel10
|