Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2021
|
47,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3256 kcal
|
Rasva: 129,37g | Prot: 79,98g | Hh: 460,70g.
Aamiainen: AdeS Light Manzana, Manzana, Nescafé Tradición. Lounas: Tomates, Hecho en Casa Humita. Päivällinen: Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, Loncoleche Queso Protein, Artesanatta Chilenitos, Pechuga de Pollo, Marraqueta sin Miga. Välipalat/Muut: Lider Hallulla Corriente, Mantequilla de Maní, Zanahoria, Peras, Varsovienne Trufas. lisää...
|
|
57 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 40 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|