Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2021
|
47,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 66,11g | Prot: 85,39g | Hh: 138,75g.
Aamiainen: Яшкино Конфеты Крокант, Ого Хлебцы Гречневые, Сыр Маасдам, SPAR Халва Арахисовая, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%. Lounas: Шоколадница Капучино, Rosso Миндаль, Seeberger Чернослив, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Пшеничная Мука, Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог 5%. Päivällinen: Protein Rex Протеиновый Батончик Манго-Папайя, Мама Лама Творог с Персиком и Грушей , Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина , Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Чизкейк, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир. Välipalat/Muut: банан Мини. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanny880😜
|