Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
103,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,0 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2383 kcal
|
Rasva: 126,11g | Prot: 100,23g | Hh: 204,17g.
Aamiainen: Goldsteig Almdammer, Las Cuarenta Serrano Schinken, Darbo Fruchtreich Marille, Bauernbrot, Butter, Cappuccino. Lounas: Aldi Parmigiano Reggiano, K-Classic Schlagsahne, K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Erbsen, Steinpilze, Giovanni Rana Tortellini Prosciutto Crudo & Formaggio. Päivällinen: Bauernbrot, Butter, Fischer Stolz Forelle Geräuchert , Wiesenhof Geflügel Mortadella. Välipalat/Muut: Milka Soft Choc & Choc, Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Müller Joghurt mit der Ecke Griechischer Art. lisää...
|
Painonnousu 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|