Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2021
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1994 kcal
|
Rasva: 51,72g | Prot: 54,21g | Hh: 230,91g.
Aamiainen: Киви, Виноград, Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное , Шпинат, Сок Сельдерея. Lounas: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Зеленая Фасоль (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Пельмени из Трески со Шпинатом. Päivällinen: Вино Сухое, Billa Сырники с Малиновой Начинкой. Välipalat/Muut: 7 Days Круассан с Начинкой Ягодное Ассорти, Вода. lisää...
|
|
1874 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|