Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2021
|
41,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 40,53g | Prot: 89,93g | Hh: 230,84g.
Aamiainen: Gema de Ovo, Ovo, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Morangos, Suplemento Nutricional em Pó, Morangos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Tirol Leite Integral, Mamão Formosa, Clara de Ovo, Tomates, Jasmine Aveia Flocos Grossos. Lounas: Tomates, Morangos, Jasmine Farelo de Trigo, Feijão Preto Cozido, Beterraba Cozida, Feijão Preto Cozido, Ovo, Clara de Ovo Cozida. Päivällinen: Gerônimo Hambúrguer de Feijão Preto com Couve e Chia, Cenouras, Banana, Clara de Ovo, Pão Integral, Maçã. Välipalat/Muut: Divine Chocolate Zero 80% Cacau, Banana, Banana, Divine Chocolate Zero 80% Cacau, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Danone Iogurte Natural Integral. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naianepezzenatto
|