Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2021
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1371 kcal
|
Rasva: 49,14g | Prot: 90,27g | Hh: 127,85g.
Aamiainen: Monster Black Monster Energy Ultra, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Увелка Каша Овсяная с Черникой, Barline Сироп, Barline Сироп, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Tchibo Кофе Gold Selection, Tchibo Кофе Gold Selection. Lounas: Barline Сироп, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Tchibo Кофе Gold Selection, Милти Куриная Грудка с Птитимом и Зелёной Фасолью. Päivällinen: Midori Морская Капуста с Васаби, Милти Биточек из Индейки и Рикотты. Välipalat/Muut: Barline Сироп, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Tchibo Кофе Gold Selection. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MargaritaYstinova
|