|
Переходим снова в режим щадящих ограничений. В этот раз ставлю временной порог 01.03 сбросить 3кг за 2 мес. И подтянуть тонус кожи. Подключаю физру, т.к. зимой совсем мало движения получается. На текущий вечер 91-71-99.
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
474 kcal
|
Rasva: 17,58g | Prot: 41,78g | Hh: 39,78g.
Päivällinen: Ягоды, Простоквашино Творог 2%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Цветная Капуста. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|