Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2021
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
875 kcal
|
Rasva: 51,60g | Prot: 55,83g | Hh: 37,33g.
Aamiainen: Café. Lounas: Ovo Frito, Copacol Frango a Passarinho, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Café, Subway Cebola, Tomates Cereja, Spoleto Cenoura, Alface, Philadelphia Cream Cheese Original, Queijo Mozzarella, Crepioca. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|