Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
98,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2282 kcal
|
Rasva: 99,77g | Prot: 160,71g | Hh: 176,62g.
Aamiainen: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla. Lounas: Asia Spezialitäten Sweet Chili Sauce, REWE Alaska Seelachsfilet Paniert. Päivällinen: Knorr Tomatensuppe Toscana, Aldi Hähnchen Innenfilet, Kikkoman Sojasoße, Rote Paprika, Beste Ernte Prinzess-Bohnen, Erlenhof Kulturchampignons, Lien Ying Kokosmilch Cremig. Välipalat/Muut: ültje Bar-Mix. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marvin232
|