Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2021
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2293 kcal
|
Rasva: 70,48g | Prot: 146,70g | Hh: 250,44g.
Aamiainen: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla. Lounas: La Finesse Bratkartoffel-Pfanne mit Hähnchen. Päivällinen: Président Meersalz Butter, Aldi Rindersaftschinken, Wonnemeyer Sonntagsbrötchen. Välipalat/Muut: Storck Knoppers, IronMaxx Protein Chips 40. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marvin232
|