Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2021
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2160 kcal
|
Rasva: 52,98g | Prot: 189,50g | Hh: 219,00g.
Aamiainen: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla. Lounas: Wagner Pizza Speciale. Päivällinen: Asia Spezialitäten Wok-Sauce Soja und Sesam, Aldi Hähnchen Innenfilet. Välipalat/Muut: IronMaxx Protein Chips 40. lisää...
|
Painonpudotus 6,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marvin232
|