|
Качели. Зато я на пути "без сахара" уже 3 дня 😍. Дальше будет легче. Хочу, хочу, хочу. Цель, к лету - 15кг, т.е. 4 кг в месяц, и 1кг в неделю🙏🙏🙏... Хоть бы
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2071 kcal
|
Rasva: 119,40g | Prot: 69,79g | Hh: 184,64g.
Aamiainen: Плов с Курицей, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Мираторг Пельмени Домашние, Пиканта Лечо, Селяночка Майонез Провансаль. Välipalat/Muut: Урбеч Урбеч из Кокоса и Абрикосовой Косточки, Виктория Салат Фруктовый, Белочка Семечки Жареные. lisää...
|
|
2478 kcal
|
Harjoitus:
работа за компьютером - 8 tuntia, Istuminen - 3 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|