Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2013
|
120,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
805 kcal
|
Rasva: 22,31g | Prot: 39,78g | Hh: 107,24g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Roggenbrot, Bockwurst. Päivällinen: Parmesan (Hart), Spaghetti, REWE Bio Passata aus Frischen Tomaten, Garnelen. lisää...
|
|
3516 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 9 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Decharisma
|