Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2021
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 76,20g | Prot: 85,06g | Hh: 177,57g.
Aamiainen: Бутерброд с Маслом и Сыром, Жареное Яйцо, Чернослив, Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Котлета Домашняя, Брокколи, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Päivällinen: Чернослив, Яйцо, Сахар, Творог 5%. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Соленый Арахис, Чай с Лимоном и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|