|
21-я неделя. Вес тот же -_-
Видимо, конфетки Львовской шоколадной фабрики, всё-таки, были лишними..=)
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1743 kcal
|
Rasva: 77,76g | Prot: 110,39g | Hh: 147,85g.
Aamiainen: Котлета Куриная, Картофельное Пюре. Lounas: Куриная Грудка, Картофельное Пюре. Päivällinen: Аквамарин Сардина, Рис с Овощами. Välipalat/Muut: Milklife Йогурт Полуниця. lisää...
|
|
2496 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|