Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2021
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 663,77g | Prot: 107,95g | Hh: 10389,31g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Fitella Крем-Десерт Кокосовый с Шоколадом, Саянский Бройлер Пастрома, Клуб Сыра Сыр Нуар, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Холодный Кофе со Сливками, Овсяноблин на Кефире. Lounas: KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Карусель Картофель Жаренный со Свининой, Салат с пекинской капустой и помидором, Гречаники. Päivällinen: Салат с пекинской капустой и помидором, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Good Food Чернослив без Косточки, Просто Мёд , Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Данон Творог Мягкий 0%, Дикси Груша Конференц, Ашан Киви. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galja1953
|