Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2021
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1064 kcal
|
Rasva: 30,81g | Prot: 82,30g | Hh: 115,46g.
Aamiainen: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Pretto Сыр Рикотта, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Кофе, Сливочное Масло, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lounas: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Салат Овощной, Конфета, Кофе, Виктория Навага Жареная, Борщ со Свининой. Päivällinen: Продукты XXII Века Чиа Чёрная Семена , Арсеньевский Варенец с Пенкой. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|