Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2021
|
49,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 43,42g | Prot: 54,04g | Hh: 211,54g.
Aamiainen: Lemon, Muesli (Dried Fruit and Nuts) , Papaya. Lounas: Mango, Peanuts (with Salt, Boiled, Cooked) , Peanuts, Steamed or Boiled Shrimp, Kapurung. Päivällinen: Grapes. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|