Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2021
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1848 kcal
|
Rasva: 68,02g | Prot: 113,30g | Hh: 200,21g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика. Lounas: Родные Просторы Родные Просторы , Компот, Морковь, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, 4 Сезона Рис с Овощами, Зеленая Линия Ряженка. Päivällinen: Пахлава, Скумбрия Холодного Копчения. Välipalat/Muut: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlenaEngel
|