Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2021
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 62,86g | Prot: 59,49g | Hh: 119,43g.
Aamiainen: Монетка Батончик Wesley Moody, Мясная Губерния Колбаса Озёрская, Ашан Хлеб Мариинский с Изюмом. Lounas: Фабрика Качества Курник с Курицей и Картофелем, Черкизово Колбаса Ветчинно-Рубленая из Индейки. Päivällinen: Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Капуста Тушеная без Масла. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|