Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2021
|
139 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 64 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2590 kcal
|
Rasva: 108,41g | Prot: 134,91g | Hh: 269,07g.
Aamiainen: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Молочный Завод Преображенский Масло Сливочное, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Parmalat Молоко 1,8%, Вологодское Яйцо. Lounas: Рис 30.01, Calve Майонез Классический. Päivällinen: Запеканка 30.01. Välipalat/Muut: Parmalat Молоко 1,8%, Myprotein Protein Cookie Chocolate Orange, Mamba Фрумеладки. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|