|
Es geht nur noch nach oben 🤷🏻♀️
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1722 kcal
|
Rasva: 51,75g | Prot: 104,73g | Hh: 219,36g.
Aamiainen: Popp Fleischsalat , Nu3 Fit Protein Creme, Eiweissbrötchen, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Milbona Skyr Drink Erdbeere Granatapfel. Päivällinen: Vollkornnudeln (Gekocht), Tomatensoße, Gutfried Geflügelwurst, REWE Reibekäse. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch und Zucker, Best Body Crunchy One. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|