Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2021
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
958 kcal
|
Rasva: 42,58g | Prot: 36,89g | Hh: 107,17g.
Aamiainen: Milka Печенье Choco Cow, Чай, Огурец (с Кожурой), Gustafsen Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lounas: Flyfoods Бефстроганов из Курицы , Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Milka Печенье Choco Cow, Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|