Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2021
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
975 kcal
|
Rasva: 46,77g | Prot: 98,96g | Hh: 50,39g.
Aamiainen: ВкусВилл Белок Яичный, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Päivällinen: Вкусвилл Форель Радужная Стейк. Välipalat/Muut: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|