|
сегодня иду в баню
хочу перешагнуть окончательно отметку в 80 кг
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1173 kcal
|
Rasva: 63,06g | Prot: 80,79g | Hh: 68,95g.
Aamiainen: Славянка Конфета Шоколадная, Coffee Like Капучино (300мл), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники с Рисовой Мукой, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Lounas: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Салат Овощной со Сметаной, Мясной Гурман Сосиски Детские , Рис Вареный. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|