Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2021
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1136 kcal
|
Rasva: 48,07g | Prot: 76,94g | Hh: 92,13g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Кофе, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Курага, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Кофе, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Päivällinen: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Лакт Творог 5%, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Виктория Бетехтина
|