Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2021
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2607 kcal
|
Rasva: 139,26g | Prot: 153,92g | Hh: 175,91g.
Aamiainen: Булка Хлеба Ржаник с Брынзой и Беконом. Lounas: Резной Палисад Творог 5%, Минская Марка Сметана 26%, Магнит Апельсин, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Свежий Ряд Сыр Сулугуни . Päivällinen: Груша, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Barilla Спагетти #1. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|