Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2021
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
903 kcal
|
Rasva: 43,16g | Prot: 29,25g | Hh: 98,97g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Обычные Блины, Чай с Лимоном и Сахаром. Välipalat/Muut: Макдоналдс Чикенбургер, Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
|
|