Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2021
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1244 kcal
|
Rasva: 62,30g | Prot: 97,58g | Hh: 66,04g.
Aamiainen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Увелка Овсянка. Lounas: Calve Майонез Классический, Сервелат, Биг Ланч Картофельное Пюре Быстрого Приготовления . Päivällinen: Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Петруха Филе Грудки. Välipalat/Muut: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Живи Легко Варенье без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|