Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2021
|
132,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 42,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1790 kcal
|
Rasva: 33,47g | Prot: 174,66g | Hh: 196,93g.
Aamiainen: Alnatura Flohsamen, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Milram Skyr Käse-Happen, Möhren, Banane, Milram Gurken Quark, Frostkauf Schusterjungs. Lounas: Agro Fresh & Frozen Gmbh Champignons TK, Gut & Günstig Rapsöl, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Kartoffeln, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Eigelb. Päivällinen: All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|