Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2021
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 68,85g | Prot: 78,90g | Hh: 144,82g.
Aamiainen: Черкизово Сосиски Копчёные по-Черкизовски, Магнит Банан, Серпуховхлеб Хлеб Столичный, Жареное Яйцо. Lounas: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Овощной салат!, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Троекурово Курбаски. Päivällinen: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|