Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2021
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1769 kcal
|
Rasva: 61,05g | Prot: 106,29g | Hh: 201,53g.
Aamiainen: President Творожная Запеканка с Курагой, Простоквашино Сметана 15%, Голец, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. Lounas: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Огурец (с Кожурой), Каждый День Сыр Сулугуни, President Творожная Запеканка с Курагой, Петелинка Куриное Бедро, Баба Маня Кукуруза, Гречка Отварная. Päivällinen: Помидоры, Яйцо Куриное, Гост Сгущёнка с Сахаром, President Творожная Запеканка с Курагой, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Клубнично-Шоколадное, Лента Банан, Лента Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|