Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2021
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1802 kcal
|
Rasva: 59,85g | Prot: 109,49g | Hh: 202,69g.
Aamiainen: Белая Мука, Лук, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сладкий Красный Перец, Fix Price Батончик Мюсли , Жареное Яйцо. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло , Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Запеченная или Жареная Треска, Beck's Пиво Безалкогольное . Päivällinen: Огурцы Кислого Рассола, Курица Вареная, Хлеб Бородинский, Магнит Банан. Välipalat/Muut: 365 Дней Ананасы Сушеные, Бабкины Семечки Семечки, Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Beck's Пиво Безалкогольное . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - schemyackina
|