Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2021
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1793 kcal
|
Rasva: 105,46g | Prot: 83,26g | Hh: 61,91g.
Aamiainen: Freshmark Bananas. Lounas: President Medium Fat Cream Cheese, Lancewood Cheddar Cheese, Yellow Sweet Peppers , Woolworths English Cucumber, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Go Nutz Gourmet Almond Whey Protein. Päivällinen: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), SPAR Choice Butter, Woolworths Pork Bangers. Välipalat/Muut: Tea with Milk, Chenin Blanc Wine, Gin. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|