Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2021
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2278 kcal
|
Rasva: 44,26g | Prot: 143,06g | Hh: 238,36g.
Aamiainen: Myprotein Protein Cookie. Lounas: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Scotti Gallette di Riso , Grana Padano Parmigiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Gamberetto Cotti. Ennen päivällistä: Arance. Päivällinen: Pizza Marinara, Vino Bianco da Tavola. lisää...
|
Painonpudotus 3,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|