Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2021
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1704 kcal
|
Rasva: 72,99g | Prot: 123,22g | Hh: 137,54g.
Aamiainen: Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное, Шереметьевские Торты Птичье Молоко, Хохланд Творожный Сыр, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Верная Цена Сыр Голландский, Русский Хлеб Булочки с Отрубями. Lounas: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Свекла Вареная, 365 Дней Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Алтайская Сказка Гречка "Экстра". Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Семушка Тыквенные Семечки. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|