Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2021
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2332 kcal
|
Rasva: 128,34g | Prot: 90,12g | Hh: 219,63g.
Aamiainen: Litschi, K-Classic Bayerischer Süßer Senf , Aldi Laugenbrezel, Weißwurst. Lounas: Alpro Soya Mandelmilch, Mischkornbrot, Erdnüsse, Champignons, Gartenkrone Weißer Spargel, Sesamöl. Päivällinen: Vitamalz Vitamalz, Rama Perfekt Braten, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Aldi Frikadelle, Gekochte Grüne Bohnen mit Pilzsoße. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|