Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2021
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 55,71g | Prot: 72,58g | Hh: 92,36g.
Aamiainen: Принцесса Ява Чай Зелёный, Мёд, Bio Max Йогурт Натуральный, Помидоры, Вареное Яйцо. Lounas: Активия Густой Биойогурт с Манго и Чиа, Пятерочка Сыр Пошехонский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо. Päivällinen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Магнит Сыр Костромской 45%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями. Välipalat/Muut: Bio Max Йогурт Натуральный. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|