Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2021
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 64,50g | Prot: 95,15g | Hh: 140,93g.
Lounas: Brunch Brunch Original, Bauernbrot, Edeka Dinkelbrötchen, Birnen, Lidl Mango, Lidl Speisequark Magerstufe, Nutri Eiweißpulver Neutral, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Berchtesgadener Land Fettarmer Kefir Mild, Lidl Heidelbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen . Päivällinen: Kunella Feinkost Walnußöl, K-Bio Agavendicksaft, Zitronensaft, Gelbe Paprika, Aldi Rote Paprika, Aldi Blattsalat Mix, Kokosöl, Lidl Norwegisches Lachsfilet . Välipalat/Muut: Buttercremetorte. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|