Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2021
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 48,18g | Prot: 96,38g | Hh: 198,24g.
Aamiainen: Lidl Heidelbeeren, Birnen, Hafer. Lounas: Milbona Cremosano 7%, Brokkoli, Pute, DM Bio Kichererbsennudeln. Päivällinen: Gurkensalat, Mühlen Gold Mini Schnittbrot Vollkorn, Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten, Lätta Halbfettmargarine, Mühlen Gold Mini Schnittbrot Vollkorn. Välipalat/Muut: Hefezopf, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ichwillesschaffen21
|