Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2021
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 26,55g | Prot: 59,73g | Hh: 191,21g.
Aamiainen: Cornflakes, Arla Mellanfil, Kaffe med Mjölk. Lounas: Arla Laktosfri Mini Keso, Broccoli, Livsmedelsverket Tomat, Gurka (med Skal), Röd Paprika, Kelda Matlagningsgrädde 15%, Köttfärssås på Nötfärs, Penne. Päivällinen: Vegetabilisk Vårrulle, Sushi. Välipalat/Muut: Rött Bordsvin, Kokt Ägg. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|