Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2021
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2164 kcal
|
Rasva: 127,61g | Prot: 81,64g | Hh: 172,86g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Поджаренный Белый Хлеб, Сыр Моцарелла, Щедрые Хлебец, Жареное Яйцо, Красные Помидоры. Lounas: Пирожок с Мясом, Апельсин, Магнит Холодец. Päivällinen: Милка Молочный Шоколад, Приготовленные Грибы, Атяшево Шашлык из Свинины, SPAR Аджика Домашняя, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофельное Пюре. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|