Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2021
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2148 kcal
|
Rasva: 37,40g | Prot: 117,48g | Hh: 321,26g.
Aamiainen: Miele Acacia Piemonte MIO, Sale MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. Lounas: Piselli Finissimi Delizie del Sole MIO, Patate Dolci MIO, Petto di Pollo MIO. Päivällinen: Passata di Pomodoro Mutti MIO, Mozzarella -30% Sale -50% Grassi Granarolo MIO, Sale MIO, Farina 260W Garofalo MIO, Sale MIO, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Uova Smart MIO, Patate MIO, Zucca Gialla MIO, Mulino Bianco Pangrattato. Välipalat/Muut: Granetti Integrali Mulino Bianco MIO. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alohaerba92
|