Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2021
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3011 kcal
|
Rasva: 168,35g | Prot: 133,00g | Hh: 250,04g.
Aamiainen: Karotten, Rauchfleisch, Geschälte Tomaten, Zwiebeln, Ei. Lounas: Oliven, Ofterdinger Frischkäsecreme mit Kirschpaprika, Gut Drei Eichen Leberwurst , Butter, Sauerteigbrot, Gurke (mit Schale), Mandarine, Karotten, Birnen. Päivällinen: Senf, Gemischter Salat, Sonnenblumenöl, Balsamico, Karotten, Seeberger Nusskernmischung, Bio Goji Beeren Getrocknet, Chicoree, Gurke (mit Schale), Honig, Tomaten, Champignons, Äpfel, Gekochtes Ei, Followfish Thunfischfilets in Bio-Sonnenblumenöl, Extra Natives Olivenöl, Zucker. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|