Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2021
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 62,59g | Prot: 91,27g | Hh: 116,03g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Яйцо-Пашот, Русский Хлеб Лепёшка Пита. Lounas: Чернослив, Чай, Фарш Индейки (Приготовленный), Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Вино Красное Сухое, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Красная Цена Сыр Голландский 45%, Doppel Herz Магний + Витамины Группы в, Яблоко, Клементины. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina_PP82
|