|
Up we go! 😬
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
997 kcal
|
Rasva: 39,23g | Prot: 54,90g | Hh: 105,02g.
Aamiainen: Douwe Egberts Koffie. Lounas: AH Roma Tomaten, Zwarte Peper, Jumbo Cottage Cheese, Zout. Päivällinen: Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Zwarte Peper, Peultjes, Jumbo Kipdijfilet, Zonnebloemolie, Jumbo Kastanje Champignons , Conimex Ketjap Manis, Sojasaus, Jumbo Wok Noodles, Sesamolie, Zout, Jumbo Gebakken Uitjes. Välipalat/Muut: Luchtige Taart, Katja Apekoppen. lisää...
|
|
2308 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Kom op hè! Volgende week weer er af
30 tammi 21 jäseneltä: Wobbeltje!
|
@Flippieflaps Ja zeker, ik ga er weer voor! Ik heb afgelopen week een beetje hetzelfde gehad wat jij noemde in je berichtje. Slecht kunnen slapen, veel stress op het werk en echt totaal geen zin hebben om zelf iets te koken of huishouden te doen.. Gelukkig weet ik dat het tijdelijk is, het komt uiteindelijk goed! Jij ook veel succes en je bent al zo ver gekomen! Je kan het! 😘
30 tammi 21 jäseneltä: Bobbypink
|
Ja, erg hè! Gewoon als een berg op zien tegen iets simpele als koken of de afwas doen.
Ik zit nu weer aardig in de goede richting qua eten. Veel andere dingen hebben tijd nodig.
Bij jou waarschijnlijk ook, maar op ons eten letten is 1 van de dingen die we zelf in de hand hebben. Zet em op!
30 tammi 21 jäseneltä: Wobbeltje!
|
Ja precies, ik ben dan echt een uitsteller eerste klas haha! Maar op het eten letten kan natuurlijk altijd en overal ☺️. Wat betreft de rest kan ik inderdaad niet beïnvloeden. Just go with the flow and make the best of a bad situation 💪🏻
30 tammi 21 jäseneltä: Bobbypink
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bobbypink
|