|
ondanks dat ik gisteren avond toch een paar chipjes en tuc koekjes op heb een daling... nu volhouden en door en niet meer in die verleiding schieten.
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3150 kcal
|
Rasva: 148,40g | Prot: 217,80g | Hh: 211,20g.
Päivällinen: Jumbo Groente Bouillonblokjes, Jumbo Mager Rundergehakt, Tosca Vermicelli, Jumbo Fijne Soepgroente, Leidingwater, Jumbo Groente Bouillonblokjes, Jumbo Mager Rundergehakt, Tosca Vermicelli, Jumbo Fijne Soepgroente, Leidingwater. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|