Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2021
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1811 kcal
|
Rasva: 75,87g | Prot: 66,79g | Hh: 205,59g.
Aamiainen: Expressi Kaffee Sirup, REWE Bio Chia Samen, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Edeka Haferdrink, Banane, Gut & Günstig Skyr Natur, Alnatura Dinkel Kleie, Gelee (Alle Sorten), Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett. Lounas: Lidl Salat Mexicana. Päivällinen: Schuhbecks Nürnberger Rostbratwürstchen. Välipalat/Muut: Mandarine, Toblerone Toblerone, Innocent Möhrchen-Prinz. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|